હતાશા!

*હતાશા!*

`મારા મનમાં [ચિંતાગ્રસ્ત] વિચારોની ભીડમાં, તમારા દિલાસા મારા આત્માને ખુશ અને પ્રસન્ન કરે છે! સ્તોત્રસંહિતા ૯૪:૧૯ AMPC અનુસાર`

કોઈ વ્યક્તિ હતાશાના ઊંડાણમાં કેવી રીતે સરી પડે છે? કોઈ વ્યક્તિ કહી શકે છે _”તે મારા પર આવી જાય છે, અને મને ખબર નથી કે મને શું થાય છે.”_ કોઈ બીજી વ્યક્તિ કહી શકે છે, _”હું મારી લાગણીઓને કાબૂમાં રાખી શકતો નથી. હું હંમેશા રડું છું. અને હું તેને રોકી શકતો નથી.”_ રડવામાં કંઈ ખોટું નથી. જ્યારે તમે તમારી લાગણીઓને કાબૂમાં રાખી શકતા નથી ત્યારે જ તમે ખતરનાક ક્ષેત્રમાં પ્રવેશ કરો છો. તમારે તમારા વિચારોની રીત તપાસીને તમારી નિર્ણય લેવાની પ્રક્રિયાનું સતત નિરીક્ષણ કરવું જોઈએ.

જે લોકો હતાશાના ઊંડાણમાં સરી પડે છે તેમની સાથે આવું જ થાય છે. તેઓ કહે છે કે તેઓ જાણતા નથી કે શું થાય છે, પરંતુ કંઈક થાય છે. તેમના મનમાં એક વિચાર આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, કામ પર કોઈ વ્યક્તિએ કહ્યું, _”તમે ગઈકાલે જે કામ કર્યું હતું તે યોગ્ય રીતે કરવામાં આવ્યું ન હતું, અને તમારે આજે સવારે તે ફરીથી કરવું પડશે.”_ કોઈએ કહ્યું નહીં, _”તમે નિષ્ફળ છો”_ તેઓએ કહ્યું, _”તમારે તે ફરીથી કરવું પડશે; તે યોગ્ય રીતે કરવામાં આવ્યું ન હતું.”_ પરંતુ વિચારો તમારા મનમાં આવે છે: _”તમે નિષ્ફળ છો; તમે ક્યારેય કંઈપણ યોગ્ય રીતે કરતા નથી.” “તમે જે કરો છો તે બધું ખોટું કરો છો.” “તમે આટલા મૂર્ખ કેવી રીતે બની શકો?”_ જ્યારે તે વિચારો તમારા મનમાં આવે છે અને તમે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો છો, ત્યારે તમને લાગવા લાગે છે કે તમે નિષ્ફળ છો. તમે ફક્ત તે જ વિચારતા નથી; તમે તે અનુભવો છો. અને જેટલું તમે તેને અનુભવો છો, તેટલું તમે તે વિચારો છો; અને જેટલું તમે તેને વિચારો છો, તેટલું તમે તે અનુભવો છો – જ્યાં સુધી તે તમારા પર કાબુ ન મેળવે. ટૂંક સમયમાં તમે હતાશાના ખાડામાં સરી પડો છો. તમે એ કહી શકતા નથી કે, _”તે હમણાં જ મારા પર આવી ગયું. મને ખબર નથી કે શું થયું.”_ કારણ કે તમારું મન પહેલાથી જ પ્રોગ્રામ થયેલું હતું, તેણે તે વિચારોને સાચા તરીકે સ્વીકાર્યા, અને આખરે હતાશા ઉત્પન્ન થઈ.

આપણે નિર્ણય લેવાની પ્રક્રિયા પર ખંતપૂર્વક દેખરેખ રાખવાની અને તેનું રક્ષણ કરવાની જરૂર છે. નહીં તો, તે ઉપયોગમાં ન લેવાયેલા સ્નાયુ જેવું ઢીલું થઈ જશે, જેમ કે એક સ્નાયુ જેનો ઉપયોગ થયો નથી, અને તે બગડવાનું શરૂ કરશે. એક વિચાર, એક નિવેદન, _”તમે નિષ્ફળ છો”_ અને પછી જે થાય છે, તમને જે કહેવામાં આવે છે તે બધું નકારાત્મકતા અને તીવ્ર ઉદાસી છે જે તમારી હતાશાને વધુ ઊંડી બનાવે છે. તમારા મન પર નિયંત્રણ રાખો. તમારા આત્માના ક્ષેત્રમાં શું થઈ રહ્યું છે? તમારી નિર્ણય લેવાની પ્રક્રિયા પર નિયંત્રણ રાખો. શેતાન જાણે છે કે જો તે તમારા વિચારો પાર કરીને તમારા આંતરિક માણસ સુધી પહોંચી શકે છે, તો તે તમને નષ્ટ કરી શકે છે!

ખ્રિસ્તમાં તમારો ભાઈ,

પ્રેષિત અશોક માર્ટિન