বিষণ্ণতা!

*বিষণ্ণতা!*

আমার আন্তরিক ভাবনার বৃদ্ধিকালে তোমার দত্ত সান্তনা আমার প্রাণকে আহ্লাদিত করে গীতসংহিতা 94:19

কিভাবে কেউ হতাশার অতল গহ্বরে পতিত হয়? কেউ হয়তো বলতে পারে, _”এটা আমার উপর এসে পড়ে, আর আমি জানি না আমার সাথে কী হচ্ছে।”_ অন্য কেউ বলতে পারে, _”আমি আমার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না। আমি সব সময় কাঁদি। আমি এটা থামাতে পারি না।”_ কান্নায় কোনও দোষ নেই। যখন তুমি তোমার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারো না, তখনই তুমি একটি বিপজ্জনক অঞ্চলে প্রবেশ করো। তোমার চিন্তাভাবনার ধরণ পরীক্ষা করে তোমার সিদ্ধান্ত গ্রহণের প্রক্রিয়াটি ক্রমাগত পর্যবেক্ষণ করা উচিত।

যারা দুঃখের গভীরে ডুবে যায় তাদের ক্ষেত্রেই এটি ঘটে। তারা বলে যে তারা জানে না কী ঘটে, কিন্তু কিছু একটা ঘটে। তার মাথায় একটা বুদ্ধি আসে।  উদাহরণস্বরূপ, কর্মক্ষেত্রে কেউ বলল, _”গতকাল তুমি যে কাজটি করেছ তা সঠিকভাবে করা হয়নি, এবং আজ সকালে তোমাকে আবার করতে হবে।”_ কেউ বলেনি, _”তুমি ব্যর্থ।”_ তারা বলল, _”তোমাকে আবার করতে হবে; এটা সঠিকভাবে করা হয়নি।”_ কিন্তু তোমার মনে যে চিন্তাগুলো আসে তা হল: _”তুমি একজন ব্যর্থ; তুমি কখনোই কিছুই ঠিকভাবে করো না।” “তুমি যা করো সবই ভুল।” “তুমি এত বোকা কিভাবে হতে পারো?” যখন এই চিন্তাগুলো তোমার মনে আসে এবং তুমি সেগুলো নিয়ে ভাবো, তখন তুমি নিজেকে ব্যর্থ মনে করতে শুরু করো। তুমি তাই মনে করো; তারপর তুমি এটা অনুভব করবে। আর তুমি যত বেশি অনুভব করবে, তত বেশি তুমি এটা ভাববে; আর তুমি যত বেশি এটা ভাববে, তত বেশি তুমি এটা অনুভব করবে — যতক্ষণ না এটি তোমাকে অভিভূত করে। শীঘ্রই তুমি দুঃখের অতল গহ্বরে পতিত হবে। তুমি বলতে পারো না, _”এটা আমার উপর এসে পড়ল। আমি জানি না কী হয়েছে।”_ কারণ তোমার মন আগে থেকেই প্রোগ্রাম করা ছিল, সে সেই চিন্তাগুলোকে সত্য হিসেবে গ্রহণ করে, এবং অবশেষে বিষণ্ণতা দেখা দেয়।

আমাদের সিদ্ধান্ত গ্রহণ প্রক্রিয়াটি নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ এবং সুরক্ষিত করতে হবে। অন্যথায়, এটি এমন একটি পেশীর মতো আলগা হয়ে যাবে যা ব্যবহার করা হয় না এবং এটি ক্ষয় হতে শুরু করবে। একটা চিন্তা, একটা জিনিস, _”তুমি একজন ব্যর্থ”_ এবং এরপর যা ঘটে তা হল নেতিবাচকতা এবং তীব্র দুঃখ যা তোমার বিষণ্ণতাকে আরও গভীর করে তোলে। তোমার মনের উপর নজর রাখো। তোমার আত্মার জগতে কী ঘটছে? আপনার সিদ্ধান্ত গ্রহণের প্রক্রিয়ার উপর নজর রাখুন। শয়তান জানে যে যদি সে তোমার চিন্তাভাবনা ভেদ করে তোমার ভেতরের মানুষটির কাছে পৌঁছাতে পারে, তাহলে সে তোমাকে ধ্বংস করতে পারে!

খ্রীষ্টে তোমার ভাই,
প্রেরিত অশোক মার্টিন